学道夏令营营员“蛋清”感悟
今天是训练的第一天，我在营里结识了许多新朋友~在训练营里是不用真名的，用一个代号ID来代替~我新认识的朋友有:大师、绿笔、悟空和小N~在营里，有两个成员，是我熟悉的好朋友~~一个是和我一同打工认识的好朋友阿G~~还有一个是我的好朋友（死党、损友。。。）小菲。我很开心小菲能来~因为原本到了最后一天她妈妈还不同意的，我们原本都要放弃的~可是后来我的心理辅导宋少卫老师出马搞定了（真的是一个非人类。。。）小菲磨了她妈妈一晚上都没成功，可是宋老师20分钟就搞定了。。。我们高兴的抓狂了。。。小菲说宋老师创造了一个比人类登上月球还伟大的奇迹。。。总而言之~我们都对这次训练营充满了期待！（虽然总是担心。。。不知道她会不会又搞出什么事。。。有点不安啊。。。） 早上，开始的时候，我和阿G作为营长进行了简短的发言，然后我们通过游戏进行自我介绍及互相了解，小菲她是一个很怕生的女孩，所以话很少，总是底着头，面部肌肉很少动（就是所谓的面无表情。。。）说话声跟蚊子一样。。。急的我肚肠都发痒了。。。最可恶的是，她会趁人不注意跟我挑衅，然后一有人看她就会摆出很无辜的表情，然后就被人看到一副画面。。。就是我要欺负一个无辜的少女。。。尤其飞龙还特地跟我说：“蛋清，你不要借着营长的身份欺负小菲！”哇塞。。。我立马要抓狂了。。。然后罪魁祸首居然冲我吐舌头。。。@#$%^&**(^%$# 接着，我们进行空手道训练~给我们讲课的是我最最最喜欢的教练---郑文龙教练，我一开始学空手道就是郑教练教的，教练讲课生动、活泼，虽然开始有点辛苦但不会练伤，会最大限度的开发你的体能潜力~~我跟着他练了3个月后，身体素质就提高了好几个档次~~因为教练恰到好处的训练，我练的如鱼得水~很开心。。。除了小菲一直害羞，不肯大声喊出声，动作也不敢发开做，让我有点遗憾，因为我希望我的好朋友可以和我一起，体会到那种畅快淋漓的感觉~不过，其他人练的都很顺利，我们还是很顺利的结束了上午的训练。 中午和大家一起吃饭真的很享受，我们玩了点小游戏，还有和大家聊天聊的很开心，大家都很放的开。。。初了小菲还是很沉默。。。吃的很少。。。担心死我了。。。 下午又训练了一段时间，教练让我们每个人打碎3块木板，我第一个去打。“哈！！”“啪！！”看着木板随着碎裂的声音刹那间破碎的感觉，真的好爽啊~~HOHO~~~看着大家一个一个击破了木板，我很开心，但是又不禁为小菲担心。。。因为她不肯叫出声，不过，木板还是被打碎了~~！很开心啊~~通过打碎木板，教练教会了我们，生活中，有很多看似不可能打破的事，只要提起勇气，面对它还是可以打破的！还有，教练让我们记住8个字:对立统一，刚柔相济。 之后，我们大批人马要到宋老师家包饺子。我们兵分两路，大师、小N悟空和飞龙先去宋老师家，我、小菲、阿G和绿笔和那谁一起去超市采购。在超市里，小菲坐到了推车里，回顾了一下小时侯的感觉~~呵~~推着她走在路上，回头率百分之三百。。。有点不好意思啊~不过，真的好开心，好象推着小时侯的自己，想起曾几何时，我也有这样的记忆。。。然后因为我们要做10人份的东西，所以买了N多的材料。。。在付款时，看着满满一车的材料，我好象看到了一会宋老师家的超级混乱的画面。。。阿门。。。 从超市出来，我们提着大包小包的战利品，来到宋老师家。于是，我们的饺子大作战开始了~！！HOHO~~我们开始分工，我被分到和面的工作。这是我第一次和面啊，以前只是看奶奶做过。绿笔也是第一次，可是绿笔一开始的动作好像样~！不由得让我非常佩服。。。后来，绿笔去帮小菲一起炒鸡蛋，做馅。所以，和面这个光荣的工作就落到我的头上了~~我继续学着绿笔之前的动作，一遍一遍的重复，我用力去揉那不成型的面团。。。紧张啊。。。生怕弄的不好。。。揉啊揉。。。揉了N久以后，宋老师过来看的时候说：“差不多了。”我才松了一口气。之后，我在醒面的时候，帮忙切了小会菜~~后来切菜的换成了阿G。。。在我们包饺子的时候，厨房里传出了阵阵的剁菜声。。。我过去一看，居然发现阿G在努力地剁菜。。。但是还是切的很大，有超长的菜梗。。不过，在我们告诉阿G正确的切法以后，阿G改进了许多~因为阿G今天也是第一次切菜，所以非常值得鼓励！（呱唧呱唧呱唧---鼓掌）后来，阿G帮忙切了很多菜。之后，我弄了面团，又和了一锅面，接着给大师帮帮忙，干饺子皮。大师不愧是大师啊。。。干饺子皮超快，超好。。。就看大师干的饺子皮在我面前“噌噌”的往上长。。。我也就是帮帮小忙。。。打打下手了。。。后来，因为饺子皮泛滥，所以我就改去帮忙包饺子，消耗饺子皮了。对了，好长时间没提小菲了，她在干吗呢？我在包饺子的队伍里看到了她的身影，不过仔细一看。。。她包的可不是一般的饺子，是充满创意的艺术饺子，各式各样的：有半个太阳的、纸巾盒的、蝴蝶结的、海马的、心型的、还有襁褓里的婴儿啊、孔雀（头还歪向一边）、受伤的小鸟（我叫它快死的鸟。。。不过确实是楚楚可怜的样子。连挣扎、绝望的感觉都捏出来了）、奇特的建筑类：什么足球场、开演唱会的地方。。。超多，摆了4/1的桌子。这么厉害的饺子，让我们怎么忍心下口呢？还有啊，根据一般的理论，以及大家长久以来的事实经验，这些艺术饺子如果下锅，那么存活率很底。。。因此，我们告诉小菲，让她尽情创作，我们改用蒸的~~ 从下午4点多一直忙活到7点多，我们终于吃上了刚出锅的香喷喷的饺子~！原本以为10点之前是吃不上的（宋老师带着几个人下楼，连泡面都买好了，准备出充饥的。。。）我们也做好了，饺子会很难吃的心理准备。。。可是，可是！这次的饺子味道好的一塌带糊涂的！！我们都很高兴，原本已经累的话都不想多说了，可是吃了饺子以后，我们又全都精神起来了~！这就是团结的力量创造出来的味道~！这味道我永远也不会忘~！之后，我和绿笔又做了一盆沙拉~~也是好吃到不行的！我连汤都想喝了~~小菲从下午开始到晚上9点多，一直锲而不舍地进行饺子大创作，最终创造了将近30种充满艺术创新的饺子。。。很厉害啊。。。！在酒足饭饱后，我们一群人依依不舍的离开了宋老师家。
今天是我们要进行创新之道的学习 ~~早上我们大家一起到了我们平时办公的地方。在会议室里，我们大家拿了垫子，围着圈坐在地上，每个人都可以看到其他的人。飞龙给我们做一个测试，为了打破我们思维的常规。 她发给我们每人一张纸，上面写着一些问题，然后飞龙说了短短的几句话，最后让我们根据听到的故事，回答问题。看似非常简单明了的故事里，其实蕴涵着许许多多的玄机。。。我们惊讶的发现，原来我们的思维在很多时候，真的会被自以为是的经验束缚。简单的问题，也让我们回答的错误百出。。。后来，我把这张测试题好好的收了起来，因为这样可以随时提醒我，在以后不管遇到多简单的问题，不能光凭自己的经验行事，应该认真的对待，不要束缚自己的思想。 之后，我们玩了一个情景AB剧的游戏，这个可是我很拿手的！！是这样玩的~~两个人~一个当A，一个当B。当B的人，只能说三句话。而当A的人责是要想尽办法，带着B说，让B跟着他走，而且让别人听起来是两个人在聊天。一般人都认为当B比较好，因为很简单，只要不跟着A走，看着做A的人头疼就行了。可是，我很喜欢当A！因为，当A的人是可以很主动的，然后带着当B的人，就像带一个自己不爱说话的好朋友一样~仿佛不用说很多就可以明白对方。。。很好的！这个游戏其实也很开发人的灵活思维，因为人不能永远只有几种想法，要懂得创新~~ 经过了许多轻松快乐又开阔思路的小游戏，飞龙发给我们每人一个本子和一只笔。让我们在上面分别写上：姓名、年龄、性别。。。之类的很多种类问题。然后分别让我们往上写，每个人都要给别人和自己写，我们要看在别人眼中的自己，和你自己认识的自己有什么不同。我发现原来我在别人眼中并不是我以为的样子。。。原来我还给人有这么多不同的感觉。我想也许我已经有了很多不好的习惯，很难改，可是，我会在大家的帮助和关心下，慢慢的意识到，慢慢的改正。。。变成一个更受大家喜爱的人！ 午饭过后，到了一个我最喜欢的体验游戏！！盲行~~！什么叫盲行呢？就是大家通过抽扑克牌配成两人一组的组合。然后给其中的一个人戴上眼罩，老师们则偷偷告诉另一个同学要走的路线。然后由没戴眼罩的同学带着戴着眼罩的同学根据规定的路线走一圈。不要以为很简单哦~！不管是戴着眼罩或是没戴眼罩的人，都是不容易的。带人的人要小心的带着看不见东西的人，不能让他或她碰到障碍物，更不能让别人受伤。戴着眼罩的人更不用说，在黑暗中走路一定要相信身边扶着自己的人，要勇敢的迈出步子。在进行这个游戏中，双方不能说话，只能用肢体来告诉对方要说的话。能够让我们练习对别人的信任及沟通。我最喜欢这个游戏了~~！ 晚上的时候，宋老师在房间里给我们讲课，告诉我们一些特殊的学习方法~~不过今天的创新的课程是由我们的男营长阿G讲的哦~~！阿G让我们就走过一段距离的方法进行讨论，一开始我们只是说了几种，后来越说越多。。。我发现可以有无数种方法可以达到目的！平日的生活中，我们太过依赖已经有的普通方法与经验，完全懒得自己动脑，别人怎么做，就跟着做所以慢慢的，创新的人就越来越少。 第二天的学道生活很快的结束了~~TT~~今天，我的大脑好象开阔了许多哦~~呵呵~~大概是用脑过度。。。我现在好困啊~~~先睡了哦~~ 早上打开窗户，清新凉爽还略带潮湿的空气扑面而来，让人立马神清气爽！多做两个深呼吸，仿佛整个身体都被净化了！在这样舒适的早晨，我们学道训练营的第三天开始了！ 今天我们进行的是领悟之道的学习。在和大家共进早餐之后，我们又来到了依都阁----我们上班的地方。在这里，我们每个人都在非常教育网做了一份学习测评。可不要小看这个学习测评哦！学习测评可以让我们更了解自己的学习倾向，发掘潜藏于表面之下的内在因素，找到最适合我们的学习方法，不用让我们再继续迷茫，苦苦的寻找轻松快乐的学习之路。学习测评有300多道题，做完了头都大了呵呵~~完学习测评之后，飞龙拿出了昨天我们大家写的对别人和自己的了解的本子，开始逐一进行分析。很细致，很清楚明白的为我们解释，我们会做这样或那样选择的原因。我当时在写理想中的自己的时候，对自己各项的标准，都希望是超强。飞龙就说，我是因为内在缺乏安全感，所以才刻意的强调外在的坚强。。。她建议我要认真面对自己，找出我的不安全感来自哪里。其实到现在，我可能还没有完全找出我真正的问题所在，可是我相信只要努力就会不一样，现在我已经分明的能感觉到自己其实已经在变了。我不再那么事事追求完美，看中外在的刚强，就像飞龙说的，有时要学会示弱。。。（啊。。。有时还是好难啊。。。）（又及：飞龙分析的样子好象巫婆在做占卜。。。然后我们会不由自主地感叹，飞龙你算得好准啊！！然后飞龙很郁闷地说，我不是算命的。。。） 然后，飞龙拿了两盒水彩笔，又发给我们每个人一张纸，让我们每个人画画，这个画里必须有一个屋子，一棵树，一座山和一条蛇。一时间，大家都聚精会神的画着。。。后来到了分析的时候，飞龙说如果不愿意当众分析的话，可以选择单独分析。。。于是，除我以外的所有人都选择了单独分析。。。接着飞龙就又为了我表演了一次“巫婆算命”~呵呵~~ 上午的时间一转眼就过了，中午大家美美的享用了一顿午餐。下午，我们大家到了一间茶馆。在这里，我们学习、体味领悟之道。一开始，我们请专门泡茶的阿姨给我们做示范，教我们茶具的名称、用途，如何泡茶。。。之后，我们每个人都泡了一次。我是第一个，因为记得还不是很清楚，所以我一上去就有点手忙脚乱的，很紧张，有时还会出点小差错。。。可是，我还是泡好了茶，沏给每个人喝。宋老师说：“品茶必须静下心来，细细的体味。。。”我们先闻闻茶香，再细品茶味，渐渐感觉身体好放松。后面的同学，都逐一上去泡茶，我们剩下的人就慢慢品。宋老师给我们继续讲：“这个茶，泡第一壶时，喝起来很苦。第二壶则是喝起来有点回甘，是甜的。第三壶就会变淡，没什么味道。就像生活一样。一开始努力、起步会很辛苦，然后因为坚持不懈的努力，渐渐会变的好起来，经历了辛苦与收获之后，生活会变的平淡。。。”听着这些话，我真的有很多感悟，不管生活多苦、多甜，最后都会恢复平静，平时应该不惧艰苦，不贪图快乐，保持一颗平常心，只有这样才能活的开心，有心里的安宁。 我们正在慢慢品茶，外面又下起了瓢泼大雨。我们在那谁的辛苦接送下，回到了宾馆。宋老师晚上又给我们讲了一些课。大概是下雨的关系吧，今天我好困。结果一不小心开始打瞌睡。。。没怎么听到宋老师讲的东西。。。汗。。。不过，宋老师说过，人在半催眠状态学东西的效率会变高~~唉~~可惜我是半睡眠状态。。。没关系啦~~下次我会更认真的听的！今天就让我这只贪睡的蛇好好睡一下吧。。。zZZ~ 今天，我们要学的是体会观察之道。我们要去香山公园里的碧云寺，还要到500罗汉堂去找自己的本相，最后我们大家要一起爬香山！ 早上，我们大家早早出发，到了香山脚下的停车场，我们开始分担中午要吃的食物以及一天要喝的水。分好工之后，大家带着鼓鼓的包踏上了去碧云寺的道路。进入碧云寺，我们眼前出现了一些石碑。宋老师让我们好好观察，然后给我们分享他观察到的东西，什么石碑名字的由来、碑上的字体、碑上的花纹等等。我惊奇的发现，同样的东西摆在我们面前，宋老师比我们观察到的东西多的多。这不是因为他的视力好（小小声：他的视力还没我好呢~~！），而是因为他能静下心来观察，用心去看。他曾说过他看到的世界和我们看到的是不一样的，当时我还很不服气。可是现在看来是真的。他看到的世界，比我们看到的丰富的多！宋老师说，在原始丛林里生活的人类，观察能力都很强，任何风吹草动都能注意到。可是现在随着人们生活的改善，人们的观察能力大大下降，看周围的事物只看表面，看的不够深，还很难留意到身边发生的小事情，错过很多东西。我可不希望身边那么多的美好的事情被我错过，所以在以后的生活中，我会更用心去体验的！ 之后，我们登上了碧云寺的最高处-----中山先生衣冠冢。我们是赛跑上去的哦！我们大家站成一排，宋老师一声令下，我们大家都箭一般的冲了出去。最后，是身瘦如猴的宋老师夺得冠军~~阿G第二。。。~~我只拿第三其实宋老师一停下来就喘个不停，路程要是再稍微长一点冠军的人选就不一定了~嘿嘿嘿~ 在表达了对孙中山先生的敬意以后，我们找了几个长椅坐下，开始享受午餐。大家纷纷开始大量消灭食物，因为下午要爬山，那包当然是越轻越好了！吃饱饭，大家的包包都轻了许多，然后我们到了500罗汉堂。再进去之前宋老师让我们每个人照了镜子，记住自己的样子，一会要找和自己最像的罗汉。然后我们每个人都和宋老师对视几秒中。当宋老师认为，我们够心静了，才会放我们进入罗汉堂，如果我们心不够静，就不让我们进去了。罗汉堂里有点暗，里面很安静。我找了半天，终于找到一个和我很像的罗汉，第447号。上一次来到这里，我没有找到一个让我觉得和我很像，可是这一次，我找到了。因为我开始明白，用心去体会。在罗汉堂里，每一尊的罗汉都有不同的神韵，不同的气质，让我觉得好神气。因为那些神韵，这些罗汉就如同被赋予了生命。让人们好奇，他们的眼中又有着怎样的世界。。。 从罗汉堂出来，我们要准备爬山喽！！我们分成两队，一个是先锋部队，一个是后援部队。我、大师、阿G、小N、悟空和宋老师是先锋部队，绿笔、小菲、飞龙和那谁是后援部队的。爬山之前，宋老师叮嘱我们，要我们注意看看周围的风景，不光用眼睛，要用心去体会。不能光看一边的风景，要看看左边的，再看看右边的。。。经过一番嘱咐，我们开始爬山了！我们先锋部队的速度比后援部队快很多，没一会后援部队就从我们身后的视线里消失了。。。我们一路走一路聊天。宋老师还让我们一起做诗~~这天一直下着毛毛细雨，如羽毛般的细丝落在我们身上，很舒服，让人忘却了疲乏。因为大家一起，让我们每个人在觉得累的时候，可以从同伴那里得到支持与力量。所以不知不觉就登上了山峰。我相信这段路程，如果是我一定会辛苦而漫长，不过因为和大家一起，我不觉得孤独！（插播趣闻：宋老师在路上喊悟空的时候，突然让我觉得好象唐僧！！哦哈哈哈哈哈~~） 然后我们下了山，回了旅馆~~因为今天外出一天，还爬了山，所以我们都很累。晚上我们聚在一块玩了几盘杀人游戏就睡了。虽然今天一直下雨可是，并没有影响我们的好心情！希望明天早点到来！ 已经是第五天的早上了。昨天爬了香山，所以今天我们有几个营员有肌肉酸疼的反应。（不包括我哦~嘿嘿~）一会，我们要学的是防守之道。（又可以见到教练啦~~） 第一天，我们学的是攻击之道，教练教会我们做人应该勇敢、刚强。今天，告诉我们人要学会从不同的角度看问题，要学会变线等。教练给我们做了一个示范，他请阿G、悟空和小N（我们营里全部的男生）让他们三个一起用力推教练，教练说：“有时候会遇到很大的阻力，当你硬撑撑不过去的时候，只要稍微改变一下方向。。。”说着，突然教练稍微的一侧身，三个男生全部摔了出去，阿G因为打头摔得最惨，悟空和小N好一点。。。（恐怖啊。。。）教练说：“你看我没有用多大劲，就能把这个很大的力转走，这就是变线。他们对我施加了很大的直线力，我只要稍微给点横向力他们就会出去了。他们的直线力越大，给横向力的时候就越不稳定。。。”接着，我们两个两个一组，开始尝试把对方摔倒。。。因为一开始，大家还都摸不到门路，所以从门口看到的场景，应该是一群人在玩摔交吧。。。汗。。。然后，教练让我们大家站成一排，一个人站在前面，和后面的人逐一摔。。。哇哇哇。。。我是第一个啊！！阿G高大的身影朝我走来。。。！！不是吧。。。？！！来真的啊？！！看着教练只能硬着头皮上了。。。 一阵激斗。。。感觉胳膊有点痛。。。不过这还是好的！后面的悟空、小N还有绿笔他们！都是上爪子硬抓的！！经过了一轮，终于换别人了。。。我挽起袖子一看，全是血道子！！我浑身都痛。。。不过，大家也在互相的“撕打”中，技术也越来越好了。慢慢的大家开始找到感觉（特别是悟空，他摔人的拼命劲，一度让我怀疑他是不是跟我有仇。。。） 今天的训练收获很大，教练告诉我们一个故事，有一个人把一份中国地图撕碎，让其他人来拼起来。很多人都拼的很慢，可是有一个人很快就拼好了。问他为什么。那个人说因为地图的背面，是一张人的脸。教练说，很多事情，看起来很复杂，很困难，可是你换个角度看，就会发现其实很简单。还有，我们今天学的变线，生活里会有很多事情是你硬碰硬碰不过的，也有很多问题是光靠勇敢和刚强解决不了的。这种时候，我们要学会变线。变一个角度，改变力的方向，这就是以柔克刚的道理。 训练要结束的时候，我们今天要再做一次挑战，就是每个人踢碎三块木板。哈哈~~有些营员的脸都变色了（我可没有公布名字啊~~够给你面子的吧~~HOHO~）这次教练要我们互相拿木板，我给阿G拿，可是他！竟然踢到我的手上了！！而且，即使踢到我手上还把木板踢碎了。。。//痛死了。。。然后在阿G同学的带领下，后面的同学也陆续发生踢手误伤事件。。。不过，这次大师、绿笔、小N和小菲特别值得鼓励！因为他们第一次都没有踢碎，那样脚一定很痛，可是他们还是坚持再继续踢。。。特别是大师。。。踢了5、6次呢。。。我看着都疼。。。 不知不觉，我们一天的训练结束了。晚上我们大家好好吃了一顿，然后我们大家一起唱歌，轮着唱哦。其实一开始，我们大家有点放不开，可是后来慢慢的就放开了。我们晚上一起看的很尽兴。很开心~然后，我就带着满脑子的旋律~进入了梦乡~~ 不知不觉，七天的学道训练接近尾声了。一想到明天，学道训练就会结束，大家要分开了，心中充满了不舍与难过。虽然心里有了牵挂与担忧，但是今天我还是会全心投入，去体会去学习。为了我们的学道训练，创造出美好的回忆！ 今天。我们要到法源寺去。我们很早就到了法源寺门口，法源寺的门口有一个小花园，我们在约定时间之前，就在小花园里做起晨练。因为是早上，所以有很多的人在遛狗，也有很多爷爷奶奶在跳舞。所以我们就和爷爷奶奶与狗，一起做晨练。。。很快，觉灯大师就出来接我们了。觉灯大师让人感觉很慈祥，他人很平和，脸上始终挂者一丝温和的微笑。让人不由得被他平静的气息感染，心变的很静。进入法源寺，立刻就有一种不一样的氛围。觉灯大师带着我们参观法源寺。首先，我们到了大殿。觉灯大师给我们介绍了很多东西。然后我们又到了悯忠阁。因为唐朝打仗死了很多人，所以就修建了这个悯忠阁，用来纪念那些牺牲的战士。原本，悯忠阁是三层楼的，很高的。可是后来因为地震啊还有其他的因素，就变成现在只剩一层了。。。 觉灯大师带着我们参观，其中最让我印象深刻的是一尊千手观音。那尊千手观音在一个透明封闭的玻璃箱里，在北京这么干燥的地方，观音的手上、身上却常能凝结出水珠。我们几乎把脸贴在玻璃上了，真真切切的看到观音的手上、衣带上、袖子上啊。。。都有凝结的水珠，在它下面的布上也有被水浸湿的痕迹，想必是水珠滴落在上面留下的痕迹吧！这让人难以解释的事情，更加让人觉得法源寺的神奇！在结束了参观以后，我们有20分钟的自由活动时间，我们打算回到前面参观的殿里去拜佛。拜佛也是有讲究的哦！觉灯大师教我们怎么拜佛。首先，站在圃团前面的时候，要和蒲团保持一点距离。然后右手撑在蒲团中间，两膝跪下。左手放到左上方，右手放到右上方，磕头，两手翻掌，掌心朝上。磕完，起身，右手再次撑到蒲团中间，起来。再拜一次。正规的应该拜三次。最后，要用手做出一个像金字塔一样的动作，鞠躬近乎90度，从眉间拜到膝盖左右，叫做问信。拜佛的时候一定要很虔诚的去拜才行。我好佩服那些在青藏的信徒，能从很远的地方一路拜到布达拉宫！非常的虔诚！他们真是有着惊人的毅力和信念！ 参观完法源寺，觉灯大师带着我们到禅室坐禅，也就是打坐。不要以为很容易哦！我们要坐半个小时。我为了挑战自己，选择了单腿盘坐。宋老师可以双腿盘着，其他人大部分选择了普通的盘坐。随着钵所发出的长长的余音，还有几声清脆的木鱼声，整个屋子静了下来。我们开始坐禅。我决定按照以前学习空手道调息的时候，教练告诉我们可是数自己的呼吸。于是我慢慢的调整自己的呼吸，吸。。。呼。。。吸。。。呼。。。一开始我觉得状态很好，不知道过了多久，渐渐一种麻木的感觉，在我的腿和脚上蔓延。。。我有一种不好的预感。。。很显然，很快我的整只脚都会又刺痛又麻的！不管了，想想宋老师说的享受痛苦，对难过的部位微笑。我微微的笑，再做一次深呼吸，继续默数。果然，不一会，我的腿就又疼又麻。。。我依然不去管它，只是专心的数我呼吸的次数。渐渐的。。。疼痛感变弱了，一切仿佛又恢复了平静，可是我总觉得哪里不对。偷偷的想动一下脚趾。哇！！我的脚！竟然没有知觉了！！动不了啊！！突然发现自己的脚失去知觉，我心里着实吃了一大惊！可是，坐禅还没有结束，我不能乱！我决定再做一次深呼吸，对着我失去知觉的脚微笑。果然，好了很多。正当我聚精会神的数数时，突然又听到钵发出的一声长长声音。我慢慢挣开眼，仿佛度过了一个世纪。我的腿完全动不了了。我只能用手把他们恢复原样。哇~~~~~~！！好痛啊！！嗷~！好痛！！从腿到脚还有脚腕！痛到不行哦！！不过，觉灯大师有表扬我~！说我坐的很好，都没有动！好高兴~！让我一时忘了疼。 中午在法源寺里，我们在食堂吃斋饭。在那里吃斋饭有很多的规矩哦！不能出声，即使是要饭和菜也只能用手势。吃饭的时候胳膊不能放到桌子上，必须端着碗吃。不能浪费粮食，米饭掉到桌子上，要捡起来吃。。。我们大家都很安静。。。有点紧张。只能尽快吃完，赶紧出去。中午吃完饭，我们到了法源寺里面的图书馆。在那里，我们借阅一些佛家的杂志和报刊。饭后，在暖洋洋的阳光下，真是一种享受啊！所以我就在这种舒服的环境下。。。不知不觉的睡着了。。。过了许久，觉灯大师带我们到了一间教室。在那里他开始给我们讲课，讲的是佛心。觉灯大师讲了许多佛法的小故事，用通俗简单的语句给我们讲述了佛的由来，讲缘分、因果等等。虽然现在我们还是孩子，很多事情还很懵懂。但是，我们也都有了很多的体会，比如，我们知道了做人要有正确的见解，要有正确的思维。还有要做一个正念的人，不能害人等。。。听着觉灯大师的课，时间很快的就过去了。觉灯大师给我们讲了一个半小时。接着，宋老师也有给稍微我们讲了一点，他的新感悟。宋老师说他体会到了四个字：心、学、悟、道。心是指做人要修心。学呢，指的不光是普通的学习，是指学习的观念、思想、学习的角度和感觉。悟就是领悟、体会周围的东西。道是指得到者需要经过困苦、烦恼最后达到开心。。。 听了他们二位的讲解，我感觉我的心境和刚刚踏进寺门的时候，有了一些不同。刚刚进来的时候，我的心很活跃，充满新奇。。。现在我的心很平静，充满了平和。我们马上要离开法源寺了。站在法源寺里，我仰望天空，不禁让我感叹。同是一片天空下，为什么这里是如此的安详，完全听不到外面的喧闹。在外面的人们，为什么会那样的烦躁体会不到觉灯大师所说的法喜呢？为什么那么多的人，在冲动的时候，在难过的时候，在一时糊涂的时候不能得到正确的引导呢？现在的世界，有些地方真的好混乱。可是，有些地方又是真的这么宁静。希望有一天，所有的地方都能像法源寺一样，变的这么安宁。 接着我们好好的谢谢了觉灯大师，然后跟他道别。在一起共进晚餐的之后。宋老师又给我们讲了点课。他讲了讲学习的方法。针对预习、听课、复习和考试跟我们讲了许多。。。 晚上回到房间，我的脑子又是被塞的满满的了。。。很累很累。在小菲同学“飞速”的洗完澡后，我终于在11：15洗上了澡。。。11：30带着希望明天晚点到来这种，对学道训练营的不舍。。。我进入了梦香。。。 这一次我希望明天晚点到来~
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